Gesundheitsförderung

Gesundheit, Glück und Wohlbefinden hängen nicht einfach vom Zufall oder von den Genen ab. Sie gründen auf dem Zusammenwirken verschiedener Faktoren und Prinzipien. Die meisten davon können wir aktiv und maßgeblich beeinflussen. NewstartPlus, ein modernes, international bekanntes, wissenschaftlich bewährtes und ganzheitlich angelegtes Gesundheitskonzept, fasst sie anschaulich zusammen. Jeder einzelne Buchstabe von NewstartPlus steht für ein Prinzip, das einen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit, Glück und Lebensqualität hat. NewstartPlus entfaltet seine volle Kraft im Zusammenwirken aller zwölf Prinzipien. In jeder Ausgabe beleuchtet „Leben und Gesundheit“ eines davon. NewstartPlus lädt Sie ein, neu zu starten und das Plus für Ihr Leben zu entdecken. © Text: Dr. med. Ruedi Brodbeck

N – Ernährung
E – Bewegung
W – Wasser
S – Sonne
T – Mäßigkeit
A – Luft
R – Ruhe
T – Vertrauen
P – Prioritäten
L – Optimismus
U – Integrität
S – Beziehungen

Blaue Zonen sind Regionen der Welt, in denen Menschen viel länger als der Durchschnitt leben sollen. Das Konzept wird von Dan Buettner vertreten und wurde erstmals im November 2005 im Magazin National Geographic in der Titelgeschichte „The Secrets of a Long Life“ von ihm vorgestellt.[1] Buettner identifizierte fünf Regionen, die er als „Blaue Zonen“ betrachtet: Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), die Nicoya-Halbinsel (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und unter den Siebenten-Tags-Adventisten in Loma Linda, Kalifornien. Er gibt eine Erklärung, basierend auf Daten und Beobachtungen aus erster Hand, warum diese Bevölkerungsgruppen gesünder und länger leben.
Quelle: Wikipedia

Die blue zones zeigen uns sehr praktisch, …

  • dass es einen engen Zusammenhang gibt, zwischen unserem Lebensstil und unserer Gesundheit
  • es lohnt sich immer in jedem Alter und zu jeder Zeit, in irgendeinem Bereich der o.g. Heilfaktoren (NewstartPlus) zu beginnen. Man profitiert davon.
  • dass die Wissenschaft der Epigenetik stimmt, welche uns zeigt, dass die Gene zwar wichtig sind, aber der Lebensstil bestimmte Gene an- oder ausschaltet.
  • dass man die Gesundheit nur ganzheitlich verstehen kann.

Deshalb die weltweiten Studien zur praktischen Umsetzung in Form von Fachbüchern.