Ganzheitliche Gesundheit erleben

Gesundheit, Glück und Wohlbefinden hängen nicht einfach vom Zufall oder von den Genen ab. Sie gründen auf dem Zusammenwirken verschiedener Faktoren und Prinzipien. Die meisten davon können wir aktiv und maßgeblich beeinflussen. NewstartPlus, ein modernes, international bekanntes, wissenschaftlich bewährtes und ganzheitlich angelegtes Gesundheitskonzept, fasst sie anschaulich zusammen. Jeder einzelne Buchstabe von NewstartPlus steht für ein Prinzip, das einen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit, Glück und Lebensqualität hat. NewstartPlus entfaltet seine volle Kraft im Zusammenwirken aller zwölf Prinzipien. NewstartPlus lädt Sie ein, neu zu starten und das Plus für Ihr Leben zu entdecken.

© Text: Dr. med. Ruedi Brodbeck

NewstartPlus möchte helfen, wissenschaftliche Erkenntnisse, wie man sie in den „blue zones“ wiederfindet, umsetzbar zu machen. Besonders eine „blue zone“ ist hier interessant, weil sie, gegenüber den anderen, mitten im Wohngebiet mit anderen Menschen existiert, d.h. sie läßt sich von jedem Menschen erleben, der diese Prinzipien in seinem Leben umsetzt. Sie befindet sich in Loma Linda, Kalifornien.

Um diese Zusammenhänge besser zu verstehen und zu erläutern, ist diese Seite da. Deshalb lade ich zu Vorträgen und Seminaren ein. Deshalb biete ich die neusten Untersuchungen in Form von Fachliteratur an. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Kontakt mit mir aufzunehmen. Gerne können Sie sich bei mir melden.

.

N – Ernährung 

E – Bewegung

W – Wasser

S – Sonne

T – Mäßigkeit

A – Luft

R – Ruhe

T – Vertrauen

P – Prioritäten

L – Optimismus

U – Integrität

S – Beziehungen

.

Gesundheit Ganzheitlich

Was ist Gesundheit?

„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ (WHO)

Viel zu oft wird bei dem Wort „Gesundheit“ nur an Ernährung und Bewegung gedacht. Natürlich gehören diese beiden Dinge unbedingt dazu. Doch besteht der Mensch aus mehr als nur aus Ernährung und Bewegung.

gesundheit-ganzheitlich.at möchte hier aufzeigen, welche Komponenten zu ganzheitlicher Gesundheit aus meiner Sicht dazugehören. Ich möchte hier die vier Hauptbereiche vorstellen. Die ersten drei sind meist gut bekannt, aber der letzte Bereich ist uns oft nicht so bewusst.

Körper – Seele – Geist – Soziales

Körper

Momentan stirbt in Österreich jeder Zweite an Herzkreislaufkrankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Das hat mit unserer Gefässsituation im Körper zu tun. Wie ernähre ich mich? Komme ich zu ausreichend Bewegung? Finde ich in meinem Leben auch Ruhe und Ausgleich? Falsche Lebensgewohnheiten führen u.a. zu Problemen in unserem Gefäßsystem. Ablagerungen in den Gefäßen führen zu verengten Arterien. Wird unter einer Stresssituation mehr Blut benötigt, kommt es zu einer Minderversorgung des Herzens oder der Gehirns (Herzinfarkt oder Schlaganfall genannt).

Probleme in anderen Organabschnitten sehen ähnlich aus. Wer viel sitzen oder ständig schwer heben muss, bekommt mit hoher Wahrscheinlichkeit Rückenprobleme. Das weiß jeder Arzt aus seiner Praxis. Deshalb wäre hier ein Ausgleich oder entsprechende Gegenmaßnahmen von Nöten, diesem Problem entgegen zu wirken. Wie man das machen kann und welche Möglichkeiten in unserer eigenen Hand liegen, damit beschäftigt sich gesundheit-ganzheitlich.at

Seele

Die seelische Gesundheit wird bestimmt, von dem was ich fühle. Was fühle ich, wenn man mich ausgrenzt, meine Ideen ständig ablehnt, ich persönliche Verluste erlebe? Wie erlebe ich das Alleinsein? Wie empfinde ich Stress in meiner Arbeit oder meinem Privatleben? Jeder von uns erlebt solche Dinge. Die Frage ist: Wie gehe ich damit um? Der praktische Umgang mit seelischen Schwierigkeiten hat einen direkten Einfluss auf meine ganze Gesundheit.

Geist

Immer weniger Menschen sehen einen tieferen Sinn in ihrem Leben. Sie suchen nach Anerkennung und Liebe. Soziale Medien, Alkohol und Drogen können diese Leere nicht stillen. Daraus entstehen immer mehr Abhängigkeiten und das Suchtverhalten wird gefördert. Wer eine persönliche Antwort auf den Sinn des Lebens finden kann, wird bald merken, dass es ihm ganzheitlich gesehen besser geht. Wer die Frage des Sinns beantwortet hat, wird stärker und setzt bessere Prioritäten in seinem Leben. Darum geht es auf gesundheit-ganzheitlich.at.

Liebe

Dieser Punkt ist uns oft nicht so bekannt. Dauerhafte Beziehungen aufrechtzuerhalten ist in den letzten Jahren auch immer schwieriger geworden. Statistiken zeigen uns, dass immer weniger Menschen Schwierigkeiten in einer Liebesbeziehung / einer Freundschaft gemeinsam austragen und gemeinsame Lösungen finden können. Viele Ehepaare lassen sich scheiden. Dadurch leiden nicht nur die Ehepartner, sondern ganz besonders auch unsere Kinder. Diese Ehescheidungskinder gehen, wenn sie selber erwachsen sind, mit einem großen Mißtrauen in ihre Beziehungen. Es entsteht immer mehr eine grundsätzliche Skepsis gegenüber dem Anderen.

Auch die Kindererziehung wird nicht leichter. In Linz gibt es ein Elterntelefon, wo sich Eltern melden können, wenn sie mit ihren Kindern nicht zurechtkommen. Erziehung ist immer eine Herausforderung und immer individuell. Gesundheit-ganzheitlich.at möchte hier unterstützendes Material wie „Die Piipliothek“ vorstellen, was sehr von Eltern geschätzt und genutzt wird.

Wer jeden Tag einen Schritt geht, kann in vielen Tagen große Strecken zurücklegen.

  • Gesundheit-ganzheitlich.at möchte helfen zu verstehen, was jeder Menschen in diesen o.g. 4 Bereichen selber tun kann.
  • Gesundheit-ganzheitlich.at möchte motivieren das Verstandene umzusetzen.
  • Gesundheit-ganzheitlich.at möchte helfen, den eigenen Weg anzupassen und zu verbessern. Deshalb gibt es das Gesundheitstreff LINZ, Fachliteratur und persönliche Tipps.

Viel Freude beim Stöbern und Entdecken!