Gesundheit, Glück und Wohlbefinden hängen nicht einfach vom Zufall oder von den Genen ab. Sie gründen auf dem Zusammenwirken verschiedener Faktoren und Prinzipien. Die meisten davon können wir aktiv und maßgeblich beeinflussen. NewstartPlus ein modernes, international bekanntes, wissenschaftlich bewährtes und ganzheitlich angelegtes Gesundheitskonzept, fasst sie anschaulich zusammen. Jeder einzelne Buchstabe steht für ein Prinzip, das einen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit, Glück und Lebensqualität hat. Es entfaltet seine volle Kraft im Zusammenwirken aller zwölf Prinzipien.
N E W
S T A R T
Sonne – Mäßigkeit – Luft – Ruhe – Vertrauen
P L U S
Prioritäten – Optimismus – Integrität – Beziehungen
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NewstartPlus möchte helfen, wissenschaftliche Erkenntnisse, wie man sie in den blue zones wiederfindet, umsetzbar zu machen. Besonders eine blue zone ist hier interessant, weil sie, gegenüber den anderen, mitten im Wohngebiet mit anderen Menschen existiert, d.h. sie läßt sich von jedem Menschen erleben, der diese Prinzipien in seinem Leben umsetzt. Sie befindet sich in Loma Linda, Kalifornien.
Um diese Zusammenhänge besser zu verstehen und zu erläutern, mache ich Gesundheitsberatungen vor Ort. Dabei nutze ich aktuelle Fachliteratur, welche ich auch zum Kaufen vorstelle. Da ich persönlich die Freiheit liebe, wünsche ich auch jedem anderen die Freiheit, unabhängig von mir, eigene Gesundheitswege zu finden. Gerne können Sie mit mir Kontakt aufnehmen!
Zusätzlich lade ich auch zu Vorträgen des „Gesundheitstreff LINZ“ ein. Hier arbeite ich mit der „österreichischen Liga Leben und Gesundheit, Verein zur Förderung einer naturgemäßen Lebensweise“ (LLG) zusammen. Sie hat ihren Sitz in Wien und erstreckt ihre Tätigkeit auf ganz Österreich.
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Gesundheit Ganzheitlich
Was ist Gesundheit?
„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ (WHO)
Viel zu oft wird bei dem Wort „Gesundheit“ nur an Ernährung und Bewegung gedacht. Natürlich gehören diese beiden Dinge unbedingt dazu. Doch besteht der Mensch aus mehr als nur aus Ernährung und Bewegung.
gesundheit-ganzheitlich.at möchte hier aufzeigen, welche Komponenten zu ganzheitlicher Gesundheit aus meiner Sicht dazugehören. Ich möchte hier die vier Hauptbereiche vorstellen. Die ersten drei sind meist gut bekannt, aber der letzte Bereich ist uns oft nicht so bewusst.
Körper – Seele – Geist – Soziales
Körper
Momentan stirbt in Österreich jeder Zweite an Herzkreislaufkrankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Das hat mit unserer Gefässsituation im Körper zu tun. Wie ernähre ich mich? Komme ich zu ausreichend Bewegung? Finde ich in meinem Leben auch Ruhe und Ausgleich? Falsche Lebensgewohnheiten führen u.a. zu Problemen in unserem Gefäßsystem. Ablagerungen in den Gefäßen führen zu verengten Arterien. Wird unter einer Stresssituation mehr Blut benötigt, kommt es zu einer Minderversorgung des Herzens oder der Gehirns (Herzinfarkt oder Schlaganfall genannt).
Probleme in anderen Organabschnitten sehen ähnlich aus. Wer viel sitzen oder ständig schwer heben muss, bekommt mit hoher Wahrscheinlichkeit Rückenprobleme. Das weiß jeder Arzt aus seiner Praxis. Deshalb wäre hier ein Ausgleich oder entsprechende Gegenmaßnahmen von Nöten, diesem Problem entgegen zu wirken. Wie man das machen kann und welche Möglichkeiten in unserer eigenen Hand liegen, damit beschäftigt sich gesundheit-ganzheitlich.at
Seele
Die seelische Gesundheit wird bestimmt, von dem was ich fühle. Was fühle ich, wenn man mich ausgrenzt, meine Ideen ständig ablehnt, ich persönliche Verluste erlebe? Wie erlebe ich das Alleinsein? Wie gehe ich mit Stress in meiner Arbeit oder meinem Privatleben um? Jeder von uns erlebt solche Dinge. Der praktische Umgang mit seelischen Schwierigkeiten hat einen direkten Einfluss auf meine ganze Gesundheit. Wer in einem lebendigen Gottvertrauen leben kann, findet ehr Ruhe für seine Seele.
Geist
Immer weniger Menschen sehen einen tieferen Sinn in ihrem Leben. Sie suchen nach Anerkennung und Liebe. Soziale Medien, Alkohol und Drogen können diese Leere nicht stillen. Daraus entstehen immer mehr Abhängigkeiten und das Suchtverhalten wird gefördert. Wer eine persönliche Antwort auf den Sinn des Lebens finden kann, wird bald merken, dass es ihm ganzheitlich gesehen besser geht. Wer die Frage des Sinns beantwortet hat, wird stärker und setzt bessere Prioritäten in seinem Leben. Darum geht es auf gesundheit-ganzheitlich.at.
Liebe
Diesen Punkt habe ich bewußt separat dazugenommen. Dauerhafte Beziehungen aufrechtzuerhalten ist in den letzten Jahren auch immer schwieriger geworden. Statistiken zeigen uns, dass immer weniger Menschen Schwierigkeiten in einer Liebesbeziehung / einer Freundschaft gemeinsam austragen und gemeinsame Lösungen finden können. Viele Ehepaare lassen sich scheiden. Dadurch leiden nicht nur die Ehepartner, sondern ganz besonders auch unsere Kinder. Diese Ehescheidungskinder gehen, wenn sie selber erwachsen sind, mit einem großen Mißtrauen in ihre Beziehungen. Es entsteht immer mehr eine grundsätzliche Skepsis gegenüber dem Anderen.
Auch die Kindererziehung wird nicht leichter. In Linz gibt es ein Elterntelefon wo sich Eltern melden können, wenn sie mit ihren Kindern nicht zurechtkommen. Erziehung ist immer eine Herausforderung und immer individuell. Gesundheit-ganzheitlich.at möchte hier unterstützendes Material wie „Die Piipliothek“ vorstellen, was sehr von Eltern geschätzt und genutzt wird.
Wer jeden Tag einen Schritt geht, kann in vielen Tagen große Strecken zurücklegen.
Viel Freude beim Stöbern und Entdecken!